COGITO (MCT) 4.1.400

Bücker, Borsutzky, Grzella, Jäger, Pult & Moritz ❘ Freeware ❘
Android
z 277 głosów

Najnowsza wersja
4.1.400 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

COGITO is a self-help application designed to enhance mental well-being and self-esteem, catering to individuals with or without emotional challenges. Users can choose from various program packages tailored to address specific issues. For instance, one package focuses on gambling-related problems, while another targets those experiencing psychotic episodes, ideally used in conjunction with Metacognitive Training for Psychosis (MCT), available at no cost from <a href="https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fuke.de%2Fmct&amp;sa=D&amp;sntz=1&amp;usg=AOvVaw0oLud0gdHv0-VCXDYEEJqq">uke.de/mct</a>. It is essential to note that the app is not intended as a replacement for professional psychotherapy.

Scientific studies underline the app's effectiveness in addressing emotional problems and enhancing self-esteem (Lüdtke et al., 2018, Psychiatry Research; Bruhns et al., 2021, JMIR). The exercises incorporated within the application are founded on established techniques from cognitive behavior therapy (CBT) and Metacognitive Training (MCT), which aim to alleviate issues such as sadness and loneliness while improving impulse control. Users receive new exercises daily, each designed to be completed in just a few minutes, making them easily integrated into daily life. Optional push notifications can be set to remind users to engage with the exercises, supporting consistency in practice.

A distinctive feature of the app is the ability for users to create or modify exercises, facilitating a personalized experience. However, it should be acknowledged that the app does not incorporate a learning algorithm for adapting to individual user behavior.

Maintaining mental well-being can be likened to a daily dental hygiene routine; regular engagement with the exercises is necessary for them to become habitual and effectively shift one's mood. COGITO encourages users to commit to these self-help practices consistently to foster meaningful changes in their mental state. While gaining insight into a problem can be beneficial, merely understanding it often falls short of effecting lasting change—active participation and ongoing practice are key to deriving the greatest value from the app. The exercises are intentionally repeated over time, recognizing that sustained repetition is crucial for overcoming emotional difficulties.

Important note: This self-help app is not a substitute for psychotherapy and should solely be considered as a supplementary self-help tool. It is not suitable for addressing acute life crises or suicidal tendencies; professional help should be sought in such cases.

<ul>
<li>This app requires access to your Photo Library if you wish to incorporate images into your exercises (optional feature).</li>
<li>This app requires access to your Camera for including photos in your exercises (optional feature).</li>
</ul>

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

7Schläfer – die Schlaf-App

7Schläfer presents a new approach to achieving better sleep, highlighting its potential to transform one's nightly routine into a more enjoyable experience.

AMBOSS Wissen für Mediziner

AMBOSS is the ideal reference tool for physicians, nurses, and healthcare professionals in their clinical practice. Its comprehensive content covers all medical specialties with guidelines-aligned information, providing instant answers to …

Astroguide - Horoscope & Tarot

Astroguide is a comprehensive astrology app that offers a range of features including horoscopes, tarot readings, quotes, numerology, and zodiac compatibility.

DTox by BlockerX: Screen time

With Dtox by BlockerX, you can track and reduce your screen time. Disconnect yourself from all digital products to reconnect with the real world, friends, and family.

Endo App

The Endo-App: A personalized, evidence-based tool designed to support individuals coping with endometriosis and/or adenomyosis. Endometriosis is a complex and chronic condition that varies from person to person.

Gabby - Coaching & Meditation

Gabby Bernstein is a renowned author and speaker, having achieved the prestigious title of being a #1 New York Times bestselling author.

Najnowsza wersja
4.1.400

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer
	UzCrypto Bezpieczny portfel kryptowalutowy i aplikacja do zarządzania portfelem

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive